Barefooty a postawa
Stopy to podstawa. Dosłownie i w przenośni! Od ich zdrowia zależy o wiele więcej, niż może się wydawać. Mają wpływ na postawę, sposób poruszania się, funkcjonowanie układu krążenia czy koordynację. Odpowiednie zadbanie o nie może w życiu sporo ułatwić i przeciwdziałać wielu problemom. Buty barefoot wspierają naturalną budowę stóp i pomagają w spełnianiu ich podstawowych funkcji.
Zdrowe stopy to przede wszystkim zdrowy kręgosłup. Niepoprawne stawianie stóp może prowadzić do poważnych problemów z postawą, a tym samym wywoływać bóle pleców, kolan i innych części ciała. Od ich ustawienia w dużym stopniu zależna jest pozycja miednicy, która przy patologiach chodzenia może się przemieszczać. Niewłaściwe stawianie stóp może przyczyniać się przy tym do zaburzeń krzywizny kręgosłupa, które nie należą do łatwo uleczalnych. Dodatkowo, prawidłowo działające stopy minimalizują przeciążenia i napięcia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Zdrowe stopy pełnią w ciele funkcje ochronne, amortyzacyjne. Chronią stawy przed niepotrzebnymi obciążeniami. Pomagają w zachowywaniu równowagi, unikaniu upadków. Łatwo się przewrócić, kiedy ich ułożenie jest zaburzone. Buty barefoot umożliwiają stopom naturalne ustawienie i przyczyniają się do poprawnego rozkładu sił podczas poruszania się. Trudniej w nich o kontuzję wynikającą z potknięcia się czy przypadkowo wykręconej kostki.
Dodatkowo, zdrowie stóp nierozerwalnie połączone jest ze zdrowiem układu krążenia. Działają one jak pompa, która stawiając się grawitacji pomaga krwi żylnej powrócić do serca. Mięśnie łydek i stóp podczas poruszania napinają się ciągle i rozluźniają, powodując niezbędny nacisk na żyły. Pierwsze objawy chorób krążenia widać zazwyczaj właśnie w tej części ciała. Do objawów słabego krążenia krwi należą między innymi opuchlizna nóg, ból i ich ciężkość, odczucie zimna czy mrowienie i pieczenie w nogach. Nie wolno ich bagatelizować, bowiem choroby związane z zaburzeniami układu krążenia są jedną z najczęstszych przyczyn śmierci wśród Polek i Polaków. Dbanie o zdrowie swoich stóp to przy tym troszczenie się o zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Noszenie minimalistycznego obuwia dodatkowo stymuluje pracę mięśni nóg do prawidłowego funkcjonowania.
